Болит голова после курения(и после того как бросил) — что делать

Каждый человек знает о том, что курение – это вредная привычка, но, не смотря на потенциальную угрозу своему здоровью, продолжает курить. Все дело в том, что курение – это некая зависимость, от которой сложно избавиться после первой выкуренной сигареты.

Одной из распространенных проблем курильщика являются головные боли, особенно этот симптом, касается подростков. И кончено же, те, кто в день курит 10-15 сигарет, не хотят осознавать того, что именно в никотине кроется причина их головной боли. А на самом деле это лишь малая часть того, как курение воздействует на организм.

Ведь мозг человека нуждается в кислороде и притоке крови, а за счет регулярного курения он не в полную мощь выполняет основные свои функции. Из-за тех веществ, которые содержатся в сигаретах, сужаются сосуды, за счет чего у курильщика и начинает болеть голова.

Клетки начинают медленно отмирать и происходит кислородное голодание, которое впоследствии может привести к разным заболеваниям. Голодание оргазма наступает не только из-за никотина, но и из-за угарного газа и смол, входящих в состав сигареты.

Из-за этого происходит интоксикация организма, которая протекает следующими симптомами:

Головная боль.
Головокружение.
Тошнота.
Рвотный позыв.
Предобморочные состояния.

Но не всегда курильщики понимают всей проблемы, которую приносят в их жизнь сигареты. У некоторых из них нет силы воли, именно поэтому не получается бросить курить. Но нужно понимать, что сигареты только губят здоровье и могут приблизить смерть человека.

У кого-то головные боли наблюдаются после первых двух затяжек, у некоторых людей в конце дня, а есть и те, у которых головные боли начинаются тогда, когда они хотят бросить курить. Некоторые люди принимают для себя смириться с болями, а есть и те, которые хотят их устранить. Но перед тем как предпринимать какие-то меры нужно выявить причину головных болей.

Причины

Сигаретный дым может вызвать головные боли не только у активного курильщика, но и у пассивного. Причинами головной боли, кроме сужения сосудов, можно назвать следующие:

Стимулирование нервов в задней части гортани.
Сигареты как сильнейший аллерген.
Снижение концентрации в крови.
Кислородное голодание мозга и организма целиком.
Чувствительность к табачному дыму.

Порой выявить причину головной боли не так просто, для этого может потребоваться полное обследование. Также не стоит забывать, что развитие мигрени может происходить из-за раковой опухоли.

Что делать

Стоит отметить, что рано или поздно головные боли одолеют любого курильщика. Но в большинстве случаев лечение можно проводить на дому, и только один пациент из сотни нуждается в стационарном лечении.

Для того чтобы устранить головные боли нужно бросить курить, так как каким-то лечением будет заниматься бессмысленно, ведь никотин будет делать любое лечение неэффективным. Если не получается бросить сразу же, то стоит это делать постепенно.

Но если вам не удалось бросить курить, можно облегчить свои боли следующими способами:

Регулярно гулять на свежем воздухе.
Кушать овощи, фрукты и продукты, обогащенные витаминами.
Сократить количество выкуренных сигарет.
Заниматься спортом.
Ходить на обследования в больницу.
Не пить кофе, и отказаться от соленых и копченых продуктов.
Не попадать в стрессовые ситуации.

Но существует медикаментозное и народное лечение проблемы, которое может решить только доктор. Травяной настой с лимоном и медом зарекомендовал себя как хороший напиток от головных болей. При его приготовлении нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Не стоит делать напиток сильно крепким.
Лучше пить белый или зеленый чай.

Одним из проверенных методов избавления от головной боли можно назвать следующий: на голову повязать шерстяной шарф или платок. Также можно массировать шею или височную часть.

Бросил курить, а голова не проходит

Если после выкуренной сигареты начинает болеть голова, то это знак для того чтобы бросить курить. Было проведено исследование, результаты которого показали что у людей, которые бросили курить прекратились головные боли. Конечно, это произошло не сразу же, а постепенно. Если это не сделать пагубная привычка поглотит и другие органы, например:

Сердце.
Желудок.
Внутренние органы.
Нервная система.

Многие пациенты жалуются на то, что они бросили курить, а головные боли так и не прошли. На самом деле организм еще не понимает о том что человек бросил курить и ему нужно время для восстановления и очищения. А когда он восстановится, то головные боли станут постепенно проходить, а через месяц-два и вовсе пройдут. Все это только из-за того что никотин воздействует на весь организм, а не только на мозг человека.

После того как человек бросает курить, у него замедляется реакция кровеносной системы, и сосуды не успевают сужаться или расширятся за счет чего головные боли не проходят. Оттого и после того как человек бросает курить у него наблюдаются усиленные головные боли.

Табачный дым может влиять как одурманивание. Многие люди знают о том, что сигареты способны снимать стресс и гнать дурные мысли прочь. А когда человек бросает курить ему нечем «заесть» свои проблемы, оттого и может болеть голова. Нужно найти новый способ отвлечения.

Помимо головной боли после отказа от сигарет больной может стать через-чур раздражительным и нервным, так как будет испытывать зависимость. Проявляется так называемый «синдром отмены».