Давление 90 на 50: причины и что делать

Пониженное давление вызывает дискомфорт, головокружение, слабость. Болезнь, связанную с хроническим пониженным артериального давления называют «гипотония». Разница пониженного давления для больного и здорового человека в том, что страдающий гипотонией замечает симптомы заболевания, когда давление возрастает, низкие отметки — жизненная норма. Нормой является и интервал между показаниями, разница должна составлять – 40.

Если человек не состоит на учете у специалиста, причиной пониженного давления могут стать различные факторы. В отличном состоянии показатели давления составляют: 120 – верхняя отметка, 80 – нижняя. Когда по каким либо причинам кровообращение затрудняется, артериальное давление понижает свои отметки до уровня 90/50 — это сигнализирует о нарушениях.

Причины низкого давления

1. Упадок сил. Бессилие не следствие, а одна из причин изменения силы кровообращения в венах. Плохой сон, недостаток отдыха, физическое и психологическое переутомление легко приведут к данному заболеванию.
2. Голодание. Пища – это природное топливо для работы организма. Не получая еды человек слабеет. Диета или работа без перерыва на обед выбивают из правильно ритма механизмы жизнедеятельности человека. Не только полное отсутствие еды, но и частичное исключение ее элементов ведут к понижению давления. Питание должно быть сбалансировано: белок (мясо), углеводы (хлеб, каши), витамины (фрукты, овощи).
3. Изменение температуры. Метеозависимым людям часто приходиться ощущать на себе погодные аномалии. Чаще всего понижение давление вызвано высокой температурой воздуха. Такое действие возникает вследствие потери организмом влаги, от чего кровь сгущается и замедляет нормальное течение по внутренним органам.
4. Возникновение тромбов и закупорок. Если долго пренебрегать симптомами и заниматься самолечением в сосудах на стенках могут оставаться сгустки крови из тромбоцитов, которые приведут течение болезни в хроническую стадию.

Профилактика пониженного давления или лечения отечественной «дистонии»

• Правильно планируйте свой распорядок дня, включайте в него перерывы на еду, кратковременный отдых и полноценный ночной сон.
• Занимайтесь гимнастикой, физической деятельностью, спортом. Застой крови в сидячем положении приведет к нежелательным результатам.
• Пропейте медикаменты назначенные специалистом или подберите курс для себя самостоятельно. В основу лечебных препаратов положены: магний, кальций, калий и комплекс витаминов группы В. Пищевые добавки так же подойдут для профилактического действия.

Народная медицинская помощь

Для поддержания системы кровообращения в хорошем состоянии можно прибегать к народной медицине. Отвары из лука, настойка бессмертника, корни аралии – безусловно, способствуют улучшению. Не обязательно прибегать к столь радикальным мерам и становиться мастером зельеварения.

Среди народных средств есть:

• Сок гранатовый, из темного винограда – употреблять в рацион ежедневно. Способствует повышению гемоглобина.
• 30 капель сока лимонника принимать натощак. Возбуждает нервную систему, ускоряет кровообращение.
• Настойка корня женьшеня, элеутерококка (можно приобрести в аптеке) принимать утром по 1ч.л.
• Календула с медом нормализирует давление.

Массаж при гипотонии

Профилактический массаж воротниковой зоны уберет застои, закупорки и скопившиеся соли и повысит показания 90/50 до нормального уровня. Врачи рекомендуют проходить 10 сеансов каждые полгода. При необходимости быстро улучшить состояние можно самостоятельно размять определенные точки.

• Низ живота. Приложите ладонь правой руки к животу, так что бы указательный палец находился немного ниже пупка, мизинец окажется в зоне, на которую необходимо воздействовать.
• Правая рука. Место между большим и указательным пальцами.
• Точка на ноге находиться у голеностопного основания. Приложив мизинец к косточке, указательный палец окажется в нужном месте.
• Затылок. Ладонь правой руки следует положить на затылок, так что бы мизинец дотрагивался к мочке уха. У окончания указательного пальца массировать линию затылочной зоны.
• Шея. Найдите нижние кости черепа. Которые соприкасаются с шеей, массировать нужно обе точки. Или нащупать ложбинку между ними и провести массаж.

Что делать, что бы быстро повысить давление с уровня 90 на 50

• Выпить горячие напитки. Это может быть содержащий кофеин зеленый чай или кофе. Горячий каркаде быстро изменит отметки тонометра.
• Массаж специальных точек ускорит кровообращение к головному мозгу.
• Рассасывать щепотку соли на языке, можно положить ее на крохотный кусочек хлеба или сухарик, чтоб не раздражать слизистую оболочку ротовой полости.
• На кусочек хлеба можно намазать мед и присыпать его корицей.
• Подогретое вино, энергетики. Быстро поднимает давление, но имеет крайне вредное воздействие на организм. После того как алкоголь или другие вещества выходят из тела, происходит ремиссия сосудов, они словно пружинки возвращаются к суженому состоянию от чего могут, возникнут еще более серьезные проблемы.
• Воспользоваться препаратом с тонизирующим воздействием на нервную систему.

Основная задача при нарушениях артериального давления следить за общим состоянием здоровья. Ежедневная утренняя зарядка, плотный завтрак, фрукты — простые вещи, которые помогут избежать упадка сил, давления 90 на 50 или гипотонических кризов.